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持续干燥的天气,如何补水?
东莞市气象局    2018-04-01 15:46:09

320日的降水后,我市到目前为止已经10天未录得有效降水,天气持续性的干燥,森林火险等级高,加上日益上升的气温,人体难免感觉到身体干燥,皮肤甚是。空气干燥,皮肤容易缺水,新陈代谢较为迟缓,皮辣腺和汗腺分泌也都减少,皮肤容易变得干燥皲裂,甚至眼周出现很明显韵小皱纹。脸部一有皱纹出现,就必须特别注意保养和饮食,要多食用蔬菜、水果,早晚应以含高水性滋润抗皱的保湿乳液来滋润干燥的皮肤。

此外,还要喝足够的水使体内水分充足。假若一天喝不到一两升的水,脸部会因缺水而显得皱皱的。

保持全身皮肤滋润 洗浴很重要

天气寒冷,洗浴有四忌:忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强,极容易破坏皮肤表层原本不多的皮脂,让皮肤更为干燥,更易发痒、皲裂。

洗澡次数以每周1—2次为宜。洗浴后可擦些甘草油、身体乳、橄榄油等,保持皮肤湿润,防止皮肤表层干燥、脱落。

保温防寒 保护皮肤不受冻伤

气温较低情况下,皮肤裸露在外面的部位极易冻伤,如手部。因而应注意防寒保温,可围围巾,戴手套、耳套,穿棉鞋等保暖,还可随时摩擦双手和耳朵,适时垫脚、锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜,同时,手脸洗后要揩干后才可外出。

晚上洗澡时间不宜过长,水温保持在39左右;不要搓揉过度,以免破坏皮肤表面的皮脂膜。不论是洗脸或洗澡,可选用不含香精、色素等化学刺激成分的中性或弱酸性的洁肤产品。

洗完脸或洗完澡后,可趁皮肤还未全干时涂上保养品或身体乳液,以维持皮肤水分与滋润。尤其是皮脂腺分布较少的四肢皮肤,更要特别加强。

滋养保湿

干燥的肌肤需要更多的保湿乳液,以防止出现皱纹或产生干裂、过敏、脱皮等现象。含有丰富营养成分的滋养保湿乳液可迅速渗透至皮肤里层,保持皮肤内的油脂和水分,护皮肤的弹性及柔嫩。

保湿乳液一般含有多种维生素、蛋白质、氨基酸、保湿因子等,也适合干燥脱水及敏感性皮肤使用。属于干性肤质且有红斑时,可再用水果萃取凝胶,涂抹于双颧或脸部其他敏感部位,这类水果萃取凝胶具有极佳疗效,可消除充血现象,并洁净、保湿皮肤。

假若一天喝不到一两升的水,脸部会因缺水而显得皱皱的。

同时我们还需要注意以下几个点:

减少用热水洗脸的次数,每日1~2次即可,少用碱性重的洗面奶。

经常按摩面部皮肤,以促进血液循环。每星期可使用,1-2次面膜。

洗脸后,涂上油脂护肤化妆品,如手足皮肤出现裂口,可以涂一些防裂油膏。

多喝水,多吃新鲜水果、蔬菜,适量吃些鸡、鱼、肉,以补充体内水分及营养。

要防止冷空气、冷风对皮肤的刺激,外出戴好防寒用具。

 

未来24小时天气预报
07/20周五 夜晚
多云间晴
07/21周六 白天
多云间晴,局部有短时阵雨
气  温: 27到35度
相对湿度: 60%到90%
风力风向: 东北风2到3级
未来天气趋势分析
预计我市21日受台风外围下沉气流影响,以多云天气为主,局部有短时阵雨,天气高温炎热;22日多云,午后有阵雨或雷阵雨;23-25日有雷阵雨,局部大雨;展望26-28日天气仍然不稳定,有阵雨或雷阵雨。
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